就労移行支援事業所に通っていたころ、ADHDで歳の近い女性と仲良くなりました。その女性の通院してる病院ではADHDのデイケア（？）もやっているようでした。その中で教わったという、普段やることを忘れないためのノートの書き方を教えてもらいました。忘れ…